"אושר הוא לא משהו שנופל עלי מלמעלה אלא משהו שאנחנו עושות בשבילו יום יום, שעה שעה, בצורה אקטיבית" אומרת שני. מודל PERMA מדבר על הרכיבים שצריכים להיות נוכחים בחיינו כדי שנוכל לחיותם מאושרים, משמעותיים ומלאים.
דיברנו על:
איך מגדירים אושר? הגדרה סובייקטיבית או אובייקטיבית?
אושר מול הנאה.
רכיבי המודל:
רגשות חיוביים – Positive emotions
התמסרות, מחוייבות – Engagement
מערכות יחסים – Relationship
תכלית ומשמעות – Meaning
הישגים – Accomplishments
יישום המילים הגדולות האלו בחיי היומיום.
חוויות לעומת רכוש.
משמעות המושג Flow.
כל אחד מהרכיבים במודל משפיע על הרכיבים האחרים ולכן אם אנחנו משקיעות באחד אנחנו צפויות לראות שינוי גם ברכיבים האחרים. כשאני מתמסרת למשהו תיווצר שם משמעות ובהמשך גם הישג.
